كشفت دراسة علمية حديثة، نشرها موقع “ساينس ديلي”، عن آلية مذهلة يحاول الدماغ من خلالها تعويض الحرمان من النوم عبر “عملية تنظيف” اضطرارية تؤدي لفقدان الانتباه المؤقت.
وأوضحت الدراسة، التي شملت مراقبة نشاط السائل النخاعي لدى متطوعين، أن هذا السائل الذي يعمل على غسل الفضلات المتراكمة يتحرك بنمط إيقاعي خارج الدماغ في اللحظة التي يفشل فيها الانتباه، ثم يعود للتدفق بمجرد استعادته، فيما يشبه محاولة الدماغ اليائسة للدخول في “حالة شبيهة بالنوم” لاستعادة وظائفه الإدراكية.
وأظهرت النتائج أن هذه الظاهرة ليست حبيسة الرأس فحسب، بل هي حدث يشمل الجسم بأكمله؛ حيث يتباطأ التنفس وتضيق حدقة العين قبل خروج السائل بنحو 12 ثانية، مما يشير إلى وجود نظام تحكم مركزي ينسق بين اليقظة والوظائف الجسدية الأساسية.
ويؤكد الباحثون أن “تشتت الذهن” عند التعب ليس مجرد كسل ذهني، بل هو تضحية بيولوجية يقوم بها الدماغ لتنشيط نظام التنظيف الداخلي وحماية خلاياه من التلف الناتج عن قلة الراحة.
