نوم صحي
-
منوعات
روسيا تقترب من علاج فعال لانسداد المجرى الهوائي وتحسين جودة النوم
أعلنت جامعة سيتشينوف الطبية الروسية عن اعتماد نهج جديد ومتكامل لعلاج الشخير، وهي المشكلة التي يعاني منها نحو 35% من…
أكمل القراءة » -
منوعات
الكشف عن العلاقة بين أنماط المشي والنوم الليلي
وجدت دراسة جديدة أن اتخاذ خطوات نشطة أثناء المشي قد يكون مؤشرًا على نوم أفضل أثناء الليل. قام باحثون من…
أكمل القراءة »