تغذية صحية.
-
منوعات
10 أطعمة غنية بالزنك لتعزيز وظائف الجسم والمناعة
أطعمة غنية بالزنك تعزز وظائف الجسم ،الزنك يدعم المناعة والتمثيل الغذائي وتنظيم الهرمونات ونمو الخلايا. يلعب الزنك دورًا أساسيًا في…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف تساعد الفواكه في خسارة الوزن: دليل شامل لاختيار الفواكه الصحية والمفيدة
يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة في خسارة الوزن الزائد، حتى بعد اتباع النصائح العامة مثل زيادة تناول الخضروات والفواكه. ووفقًا…
أكمل القراءة » -
منوعات
تأثيرات زيادة تناول اللحوم على الصحة
من أضرار تناول اللحوم بكثرة على الصحة هو كالآتى :- 1. الشعور بالنعاس: تزداد فرصة الشعور بالنعاس عند تناول كميات…
أكمل القراءة »