التغذية الصحية

الموز وزبدة الفول السوداني.. وصفة مثالية لقلب سليم ووزن مثالي

أصبح الجمع بين الموز وزبدة الفول السوداني من الوجبات الخفيفة والشهيرة عالمياً، ليس فقط لمذاقه اللذيذ وقدرته على منح الطاقة…

أكمل القراءة »

كيفية مقاومة الأنسولين لدى النساء: الأعراض وطرق العلاج

مقاومة الأنسولين عامل خطر للسكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية، وتتضمن العوامل المرتبطة به الوزن الزائد والتاريخ العائلي…

أكمل القراءة »

فوائد التمر خلال شهر رمضان

تُعتبر مضادات الأكسدة في التمر مفيدة لمقاومة علامات الشيخوخة والتجاعيد، ومنع تراكم الميلانين في الجسم. أهمية تناول التمر خلال شهر…

أكمل القراءة »