البقوليات

البقوليات.. مفتاح غذائي لصحة القلب والجهاز الهضمي

أكدت الدراسات الطبية الحديثة أن تضمين البقوليات مثل الفاصوليا، العدس، والحمص ضمن النظام الغذائي الأسبوعي يعد خطوة مهمة لتعزيز الصحة…

أكمل القراءة »

فوائد الكولاجين: أطعمة مفيدة لمقاومة علامات الشيخوخة

كشف ديف رايلي، كبير العلماء في شركة «أبسلوت كولاجين»، عن أهمية النظام الغذائي في تأخير علامات الشيخوخة. يشير رايلي إلى…

أكمل القراءة »