نوم صحي

الكشف عن العلاقة بين أنماط المشي والنوم الليلي

وجدت دراسة جديدة أن اتخاذ خطوات نشطة أثناء المشي قد يكون مؤشرًا على نوم أفضل أثناء الليل. قام باحثون من…