فقدان الوزن
-
منوعات
للتخلص من الكرش سريعاً، يُنصح بتجنب تناول الكربوهيدرات المكررة
للتخلص من الكرش بسرعة، يُوصى بتجنب تناول “الكربوهيدرات المكررة”، واستبدالها بالحبوب الكاملة مثل معكرونة القمح الكامل والخبز المخمر الداكن، وهذا…
أكمل القراءة » -
منوعات
ماذا يحدث لجسمك عندما تفقد 5 كليو من وزنك
إن فقدان 5 بالمائة فقط من وزنك يمكن أن يحسن مستويات الكوليسترول الكلي والبروتين الدهني منخفض الكثافة والدهون الثلاثية. مؤشر…
أكمل القراءة »