الفاكهة

أغذية غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم.. عناصر تدعم العظام والقلب في طبقك اليومي

يُعد الكالسيوم والمغنيسيوم من المعادن الأساسية لصحة الجسم، إذ يلعب الكالسيوم دورًا مهمًا في بناء العظام والأسنان، بينما يساعد المغنيسيوم…