يعاني الكثيرون من اضطرابات القولون، مثل متلازمة القولون العصبي أو التهاب القولون التقرحي، والتي تظهر من خلال أعراض مزعجة مثل آلام البطن، الانتفاخ، والغازات. وللتخفيف من هذه الأعراض، يلجأ البعض إلى العلاجات الطبيعية وتغيير نمط الحياة.
في هذا السياق، تنصح الدكتورة غادة الصايغ، استشاري التغذية العلاجية، بتناول شاي قشر الرمان مع الكركم لما له من فوائد صحية مهمة لمرضى القولون.
فوائد شاي قشر الرمان مع الكركم:
1. مضاد للالتهابات ومضادات أكسدة: يساعد الشاي في تهدئة اضطرابات المعدة وتنظيم حركة الأمعاء، كما يقلل الانتفاخ ويحفز العصارات الهضمية.
2. غني بالألياف: يحتوي قشر الرمان على ألياف غذائية تعزز الهضم وتقلل من مشاكل الإمساك المزمن الشائعة عند مرضى القولون.
3. حماية الجهاز الهضمي: مضادات الأكسدة الموجودة فيه تحمي خلايا الجهاز الهضمي من العدوى والأمراض المزمنة وتكافح الجذور الحرة.
طريقة تناول الشاي
للحصول على أقصى فائدة صحية من شاي قشر الرمان مع الكركم، ينصح بتحضيره وتناوله باعتدال ضمن النظام الغذائي اليومي، مع مراعاة عدم الإفراط لتجنب أي تأثيرات عكسية.
