فيتامين «د» له فوائد صحية عديدة، حيث أثبتت دراسة حديثة أنه يمكن أن يقلل من احتمالية الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة تصل إلى 50%.
يعد سرطان القولون من أكثر أنواع السرطان شيوعًا في العالم، خاصة في الدول التي تعتمد على الحمية الغربية.
تشير الدراسات إلى أن نقص فيتامين “د” يعرض الأشخاص لخطر الإصابة بهذا المرض.
في مراجعة شاملة لدراسات سابقة نشرت في أبريل 2025، اكتشف الباحثون أن مستويات فيتامين “د” المرتفعة قد تساهم في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم من خلال تقليل الالتهاب، دعم الجهاز المناعي، وتعزيز موت الخلايا السرطانية.
تشير البيانات إلى أن تناول كميات كافية من فيتامين “د” سواء من خلال الأطعمة أو المكملات الغذائية قد يكون حلاً فعالاً للوقاية من هذا النوع من السرطان.
وجدت إحدى الدراسات أن النساء اللاتي تناولن أعلى كمية من فيتامين “د” كان لديهن خطر أقل بنسبة 58% للإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
من جانب آخر، يُنصح الأشخاص الذين يعانون من نقص في فيتامين “د” بإجراء فحص طبي لمستويات هذا الفيتامين في الدم والتحدث مع أخصائي تغذية لتحديد الجرعة المناسبة.
