علاج قشرة الشعر في الشتاء: لماذا تزداد؟ وكيف تتخلصين منها بطرق بسيطة وفعّالة؟
مع قدوم فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، قد تلاحظ الكثير من النساء ازدياد القشرة في فروة الرأس بشكل مزعج. فبدلاً من أن يكون الشتاء موسماً هادئاً ولطيفاً، يصبح في كثير من الأحيان سبباً لجفاف الشعر وظهور القشور البيضاء التي تسبب الإحراج وعدم الراحة.
هذه المشكلة ليست مجرد جانب تجميلي، بل مؤشر واضح على حاجة فروة الرأس إلى عناية خاصة خلال الطقس البارد.
لماذا تزداد قشرة الشعر في الشتاء؟
هناك عدة عوامل تجعل القشرة أكثر وضوحاً خلال هذا الفصل، أبرزها:
1. جفاف فروة الرأس
الانخفاض الكبير في الرطوبة خلال الشتاء يقلل من إفراز الزيوت الطبيعية المغذية لفروة الرأس، مما يؤدي إلى الجفاف والتقشر.
2. التعرض للهواء البارد والجاف
الطقس البارد يجعل فروة الرأس أكثر حساسية ويزيد من الحكة، وبالتالي تظهر القشرة بشكل أكبر عند تمشيط الشعر أو ارتداء الملابس الداكنة.
3. التدفئة الداخلية في المنازل
استخدام المدافئ والتدفئة المركزية يسحب الرطوبة من الشعر وفروة الرأس، ما يفاقم مشكلة الجفاف والقشرة.
4. استخدام منتجات شعر غير مناسبة
الشامبوهات القوية، مثبتات الشعر الكيميائية أو كريمات التصفيف القاسية قد تهيّج الجلد وتزيد القشرة.
5. التوتر ونقص العناصر الغذائية
الإجهاد ونقص بعض الفيتامينات والمعادن مثل فيتامينات B وE والزنك قد يؤثر سلباً على صحة الشعر وفروة الرأس.
طرق فعّالة للتخلص من قشرة الشتاء
لحسن الحظ، هناك خطوات بسيطة يمكنك اتباعها في المنزل للحد من القشرة بشكل ملحوظ:
1. اختيار شامبو مخصص لمكافحة القشرة
ابحثي عن شامبو يحتوي على مواد فعّالة مثل:
* بيريثيون الزنك
* كيتوكونازول
* سيلينيوم سلفايد
هذه المواد تقلل نمو الفطريات المسببة للقشرة وتعيد التوازن لفروة الرأس.
2. تجنب غسل الشعر يومياً
الإفراط في الغسل يزيل الزيوت الطبيعية الضرورية لترطيب فروة الرأس. يكفي استخدام الشامبو من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.
3. ترطيب فروة الرأس بزيوت طبيعية
دلكي فروة رأسك قبل الاستحمام بزيوت مغذية مثل:
* زيت جوز الهند
* زيت الأرغان
* زيت الجوجوبا
هذه الزيوت تساهم في ترطيب الجلد وتهدئة الحكة وتقليل ظهور القشرة.
4. استخدام ماسكات مرطبة للشعر
ماسكات طبيعية مثل:
* الأفوكادو مع العسل
* أو الزبادي
تعمل على تغذية فروة الرأس وتخفيف التقشر.
5. الابتعاد عن الكيميائيات القوية
الصبغات، مواد الفرد، والمثبتات القوية قد تزيد تهيّج فروة الرأس، لذا يُفضل اعتماد منتجات لطيفة وطبيعية.
6. الاهتمام بالغذاء وشرب الماء
الترطيب الداخلي مهم جداً، كما يُنصح بتناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن مثل:
فيتامين A، B، E والزنك والمغنيسيوم.
7. تقليل الحرارة العالية عند تصفيف الشعر
استخدام المجفف أو المكواة على حرارة عالية يزيد الجفاف ويضاعف القشرة. الأفضل استخدام حرارة منخفضة أو ترك الشعر يجف طبيعياً.
