الفرق بين الكرش الكاذب والحقيقي.. كيف تُميز بينهما؟

يواجه الكثيرون صعوبة في التمييز بين أنواع دهون البطن، مما يؤثر على خطة العلاج المناسبة. يستعرض “الكونسلتو” الفروق الجوهرية بين الكرش الكاذب والحقيقي وفقاً لأحدث التصنيفات الطبية.

أنواع دهون البطن:

1- الدهون تحت الجلد (الكرش الحقيقي)

· تمثل 90% من إجمالي دهون الجسم

· تتراكم في البطن، أعلى الظهر، الأرداف، والفخذين

· ترتبط بارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والسكر

· أكثر شيوعاً لدى النساء مقارنة بالرجال

2- الدهون الحشوية (الكرش العميق)

· تحيط بالأعضاء الداخلية كالكبد والكلى

· لا يمكن الشعور بها لوجودها بعمق في البطن

· تنتج هرمونات وبروتينات التهابية ضارة

· ترتبط بمقاومة الأنسولين ومرض السكري

الكرش الكاذب:

· ينتج عن الانتفاخ والغازات

· يسبب صعوبة في امتصاص العناصر الغذائية

· يحدث بسبب عدم تحمل الجهاز الهضمي لبعض الأطعمة

· يمكن السيطرة عليه بتعديل النظام الغذائي

المخاطر الصحية:

· السمنة والسكري وأمراض القلب

· تصلب الشرايين والكبد الدهني

· هشاشة العظام والنقرس

· الضعف الجنسي وأمراض الكلى

يُنصح باستشارة الطبيب المختص لتشخيص نوع الكرش بدقة ووضع خطة علاج مناسبة تتناسب مع كل حالة، مع التركيز على أهمية النظام الغذائي المتوازن والنشاط البدني المنتظم.

المصدر: الكونسلتو