ضغط الدم المثالي لتقليل مخاطر أمراض القلب: دراسة جديدة تكشف الأرقام المثالية
ترجمة: سلسبيلا محمد
يختلف إرشادات ضغط الدم الطبيعي من بلد إلى آخر، ومؤخراً نُشر بحثاً في مجلة “JMIR Publications”عن ضغط الدم المثالي.
ضغط الدم هو مقدار الدم الذي يمر من الشريان. ويرتفع ضغط الدم عندما يتدفق الدم بصورة كبيرة ومستمرة من خلال الشريان.
ضغط الدم المرتفع
ارتفاع ضغط الدم أو فرط الضغط الشرياني والمعرف أيضاً باسم القاتل الصامت؛ لأن عادةً الأشخاص الذين يعانون منه لا يدركون.
وضغط الدم المرتفع هو حالة مرضية مزمنة يكون فيها ضغط الدم في الشرايين مرتفعاً. كما يُسبب ذلك إجهاداً لعضلة القلب حتى تتمكن من دفع الدم في الأوعية الدموية.
يتطور مرض ارتفاع ضغط الدم على مدى سنوات عديدة في الغالب، ويعد من الأمراض الشائعة لدى البالغين لكنه قد يصيب الأطفال أيضاً.
كما أنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية
طريقة قياس ضغط الدم
يستخدم الأطباء جهازًا يمكن ارتداؤه على شكل كُم لقياس ضغط الدم. يجري تسجيل رقمين.
الرقم العلوي، ويُطلق عليه الضغط الانقباضي(systolic blood pressure).
يقيس الرقم العلوي الضغط في الشرايين أثناء نبض القلب.
الرقم السفلي، ويُطلق عليه الضغط الانبساطي(diastolic blood pressure). يقيس الرقم السفلي الضغط في الشرايين بين نبضات القلب.
مقاييس ضغط الدم
عند البالغين، يُصنِّفُ الأطباء ضغط الدَّم على أنَّه:
طبيعي: عندما يكون أقل من 120/80
مرتفع: عندما يتراوح الضغط الانقباضي بين 120-129، ويكون الضغط الانبساطي أقل من 80
المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم: عندما يتراوح الضغط الانقباضي بين 130-139، أو عندما يتراوح الضغط الانبساطي بين 80-89
المرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدَّم: عندما يكون الضغط الانقباضي 140 أو أكثر، أو عندما يكون الضغط الانبساطي 90 أو أكثر
ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟
لا يُسبب ارتفاع ضغط الدَّم أيَّة أعراض عادةً.لا يُمكن للشخص التنبؤ بارتفاغ ضغط الدَّم لديه استنادًا إلى ما يشعُر به.غالبًا ما يعتقد المرضى أن الصُّدَاع، ونزف الأنف، والدوخة، والشعور بالتعب، وغيرها من الأعراض العامة ناجمة عن ارتفاع ضغط الدم.
كما يتسبب ارتفاع ضغط الدَّم بمُضَاعَفات، مثل: النوبة القلبية، أو الفشل القلبي، أوالسكتة الدماغية، فيظهر لدى المريض أعراض، مثل:
1.الألم الصدري
2.ضِيق في التنفُّس
3.الصُّداع
4.التَّخليط الذهنِي أو صعوبة الكلام
5.تشوش الرؤية
6.الضعف أو الخدر في جانبٍ واحدٍ من الجسم
الاختبارات في حال الإصابة بارتفاع ضغط الدَّم
إذا كان الشخص مُصابًا بارتفاع ضغط دم، فسيقوم الطبيب بما يلي:
1.فحص سريري
2.فحص عيني
3.تخطيط كهربية القلب ECG (اختبار يقيس تيارات القلب الكهربائية ويسجلها على قطعة من الورق)
4.اختبارات دمويَّة واختبارات بَوليَّة
كما قد يقوم الطبيب بإجراء اختباراتٍ أخرى لمعرفة ما إذا كان هناك سبب غير مألوف لارتفاع ضغط الدَّم.تُجرى هذه الاختبارات خُصوصًا إذا كان المريض صغيرًا في السن أو لم ينجح العلاج التقليدي في خفض ضغط الدَّم.
كما قامت الدراسة، التي نشرت في مجلة JMIR Public Health & Surveillance، بدراسة بيانات مواطنين خدمة التأمين الصحي الوطني في كوريا لضغط الدم المثالي.
فحصت الدراسة بيانات حوالي 69ألف شخص تم تشخيص إصابتهم مؤخرًا بارتفاع ضغط الدم.
تم فحص ضغط دم هؤلاء الأشخاص مرة واحدة على الأقل في عام 2003 أو 2004 ثم تم فحص ضغط دمهم مرتين على الأقل بحلول عام 2020.
تم تقسيم هؤلاء الأفراد إلى مجموعات مختلفة وفقًا لضغط الدم لديهم تم تسجيل معدل الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية في كل مجموعة.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يتراوح ضغط دمهم الانقباضي بين 130 و139 ملم زئبقي لديهم أقل معدل وفيات بأمراض القلب بنسبة 5.6%.
وتليها في نسبة الوفيات المجموعة التي يتراوح ضغط الدم لديهم من 120 إلى 129 ملم زئبق، بنسبة 5.7 بالمئة.
كما كان معدل الوفيات الناجمة عن مضاعفات طبية أخري هو الأقل حدوثا بين هاتين المجموعتين.
وقال الباحثون إن ضغط الدم الذي يتراوح بين 120 إلى 139 ملم زئبق هو ضغط الدم المثالي، وأن هؤلاء الأفراد لديهم أقل معدل للوفيات الناجمة عن جميع الأسباب.
وأضاف الباحثين إن معظم الإرشادات لم تتضمن الحد الأدنى الآمن لضغط الدم.
وإنه يجب إخبار الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بالحد الأدنى للضغط الانقباضي.
