تجاوزت القهوة حدود كونها مجرد مشروب للصباح، لتصبح منصة لتعزيز الصحة والجمال عبر إضافات طبيعية ذكية؛ فمع انتشار وصفات القهوة “المعززة” على منصات التواصل، بات السؤال المطروح كيف يمكن لمكونات بسيطة من مطبخنا أن تضاعف فوائد فنجاننا اليومي؟
يكمن السر في قدرة هذه المكونات على تحويل الكافيين من منبه للذهن إلى محفز لعمليات الأيض ودرع لمواجهة الالتهابات المزمنة التي تعيق حرق الدهون.
وفي هذا الصدد، يؤكد الدكتور يوسف السمان، استشاري التغذية العلاجية، أن إضافة الهيل والليمون للقهوة تعزز حرق الدهون بفضل مضادات الأكسدة، بينما تعمل القرفة كمنظم لمستويات السكر في الدم، مما يقلل الشهية المفرطة للسكريات، خاصة لمرضى مقاومة الإنسولين.
كما أشار إلى دور القرنفل في تسكين آلام الصداع والمفاصل ودعم المناعة، في حين تبرز ملعقة الكاكاو الخام كعامل حماية للبشرة من الشيخوخة ومخفف لهرمون “الكورتيزول” المسؤول عن التوتر واحتباس السوائل. ورغم هذه الفوائد المذهلة، يشدد السمان على أن هذه الإضافات ليست “حلولاً سحرية”، بل هي عوامل مساعدة تتطلب الالتزام بنمط حياة صحي متكامل لتحقيق أفضل النتائج البدنية والذهنية.
