لطالما ارتبط الضوء الساطع بتحسين المزاج وضبط الساعة البيولوجية، لكن العلم اليوم يكشف عن مفاجأة مذهلة؛ فقد يكون الضوء “مفتاحاً” سرياً للتحكم في الشهية وخسارة الوزن، بعيداً عن صالات الجيم ووصفات الطعام المعقدة.
كشفت دراسة صينية حديثة نُشرت في مجلة Nature Neuroscience عن وجود “دائرة عصبية” تربط بين شبكية العين ومراكز الشبع في الدماغ. فمن خلال تجارب أجريت على الفئران، وجد الباحثون أن التعرض لضوء ساطع بقوة 5000 لوكس أدى إلى انخفاض ملحوظ في استهلاك الطعام وتباطؤ في زيادة الوزن، مقارنة بالتعرض للإضاءة الخافتة.
السر يكمن في مسار عصبي ينطلق من العين ليخمد نشاط الخلايا المسؤولة عن الجوع في الدماغ عند استشعار الإضاءة القوية. ورغم أن التجارب لا تزال في طورها الحيواني، إلا أنها تفتح آفاقاً ثورية لاستخدام “العلاج بالضوء” كوسيلة غير دوائية لمواجهة السمنة لدى البشر، تماماً كما يُستخدم حالياً لعلاج الاكتئاب الموسمي. تؤكد هذه النتائج أن الضوء ليس مجرد وسيلة للرؤية، بل هو عامل بيئي فعال يعيد برمجة سلوكنا الغذائي وعمليات التمثيل الغذائي بشكل مباشر.
